Har fått upp en massa funderingar i huvudet igen. Egentligen inte dåliga eller bra, bara funderingar. Mina tankar flödar och känns kaotiska. Finns en massa saker jag funderar på. Både när det kommer till kärleken men även när det kommer till annat.

Jag vill inte riktigt prata om det här när jag inte riktigt vet hur jag själv ska formulera mig eller vad jag har kommit fram till. Men just nu är det smått kaotiskt.

Hoppas att världen lever och gör er rättvisa. Kärlek och fantastiska dagar till er mina vänner.


-Three minutes. This is it - ground zero. Would you like to say a few words to mark the occasion?
-...i... ann... iinn... ff... nnyin...
[voiceover] With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels.

Ytterligare en vecka har gått och jag har igen tränat två gånger samt bara ätit kött två mål under veckan som har varit.

Idag körde jag igen ett träningspass som ser ut som följer:

Crosstrainer 6 minuter med blandat motstånd. Försöker förstå hur maskinen fungerar
Knäböj 5*15 med 30kg vikt
Ben baksida 5*15 med 25 kg vikt
Ben framsida 5*15 med 25kg vikt
Ben insida 1*15 med 40kg vikt 4*15 med 50kg vikt ökade motståndet
Ben utsida 5*15 med 50kg vikt
Rodd 5*15 med 15kg vikt
Bröst 5*15 med 10kg vikt
Peck dek 5*15 med 10kg vikt
Axlar 5*15 med 7.5kg vikt
Armpress/bröst 5*15 med 20kg vikt
Torso twist 5*15 + 5*15 höger och vänster med vikt 15kg
Mage 5*15 med 40kg vikt

Vikt 103.4kg -1.2kg  känns bra.

Efter gymmet tog jag en promenad på ca 5 km för att lämna in soc-papper så det är gjort nu.

När jag väl kom hem så lagade jag en vegansk chili.

Recept-ish
5 Morötter
3 rödbetor
2 burkar majs
1 purjolök
3 små röda lökar
4 vitlöksklyftor
3 burkar vita bönor
lite chilisås
kryddor
olivolja

Blev riktigt gott och bra.

-Run Forest, run.