Nu har jag tränat igen. Det har sen förra bloggen om träning blivit tre gånger. Så nu är ajg officiellt uppe i tre träningar i veckan.

2 mars så blev det:

Vikt 103,8kg

Bröst 5*15 Vikt: 20kg

Peck deck 5*15 Vikt 15kg ökning med 2,5kg

Triceps 5*15 Vikt 25kg

Torso twist 5*15 Vikt 25kg

Rodd 5*15 Vikt 25kg

Mage 5*15 Vikt 50kg

Axlar 5*15 Vikt 15kg

Ben framsida 5*15 Vikt 35kg

Ben bkasida 5*15 Vikt 40kg

Ben insida 5*15 Vikt 60kg

Ben Utsida 5*15 Vikt 60kg

Knäböj 5*15 vikt 40kg

5/3 så blev det:

Vikt 102,7kg

Bröst 5*15 Vikt: 20kg

Peck deck 5*15 Vikt 15kg

Triceps 5*15 Vikt 25kg

Torso twist 5*15 Vikt 25kg

Rodd 5*15 Vikt 25kg

Mage 5*15 Vikt 50kg

Axlar 5*15 Vikt 15kg

Ben framsida 5*15 Vikt 35kg

Ben bkasida 5*15 Vikt 40kg

Ben insida 5*15 Vikt 60kg

Ben Utsida 5*15 Vikt 60kg

Knäböj 5*15 vikt 40kg

I går den 7/3 blev det:

Vikt 102,6kg

Peck deck 5*15 Vikt 15kg

Torso twist 5*15 Vikt 25kg

Mage 5*15 Vikt 50kg

Cykel 5min motstånd: 20

Trappmaskin 5min motstånd 20

Roddmaskin 10minuter motstånd 10

Löpband 2*5 minuter motstånd 12

Igår blev det ett lite kortare pass än planerat, men jag var rätt slut ändå efter passet.

Igår blev jag äldre också. Det blev en bra kväll i goda vänner lag med ugnsstekta rotfrukter med pannbiffar och god sås. Spelande Dominion och BattleStar Galactica efteråt. Tyvärr blev det inte testande av Battlestar Galactica Exodus då jag inte hann läsa och sätta mig in i reglerna. Jag fick det i present av de vännerna som kom. Fick även en hemstickad mössa av min faster, en plastlåda torkade trattkantareller och en massa fruktkarameller som var goda. Jag längtar efter smycket jag vet min partner håller på att tillverka åt mig. Bild kommer på det när jag väl fått det.

-Another doll? I have dozens, you realise.

-Well, I thought you could use another.

-Why always on this night?

-What night? What do you mean?

-You always give me the doll on the same night of the year.

-I didn't realise.

-Is this my birthday?

-Some of these are so old and tattered. You should throw them away.

 

Angelica

8 mars 2012 22:58

Åh strongt jobbat! Önskar jag kunde men jag är förkyld och jag läste en träningsblogg där de sa att om man är förkyld så går man upp i vikt! Helt hemskt. :(

http://www.hantlar.info

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

This is something I have been wondering for a long time, all the way back to my education two years ago, where we talked about it. Constantly I get reminded about it.    I feel that my family is not valid as a family. My family consist of me and ...

In our debrief groups we started of with talking about how we felt at that moment. We went on to talk about some scenes we wanted to share with each other, then we talked about what we will bring with us. I will definitely bring back the lottery of d...

    Something I forgot in the last blog post to mention is I will only talk about character name in these blog-posts. Since it is my and Lester’s story I will not elaborate too much away from our story, the other stories are not mine to tell...

I will write this recollection of the 2015 of the larp Just a Little Lovin' (JALL from here on) so that all my non Swedish friends can read this.   JALL was a larp set over three 4th of July parties and the morning after in the lgbtq world of New...

Varför måste saker falla sönder när det gick så bra. Varför kan de jag håller av och älskar bara inte få må bra för?   Jag får ännu längre till mina älsklingar och jag står snart utan boende. Sen vet jag inte vad som händer med jobb efter januari...